Suflê de filé de tilápia

Suflê de filé de tilápia

4 porções
30min
Avalie agora!

Ingredientes

Publicidade

Modo de preparo

  1. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho.
  2. Depois, adicione os filés de tilápia, tempere com sal e deixe até cozinhar bem. Reserve.
  3. Em uma frigideira, derreta a manteiga e adicione a farinha. Misture bem.
  4. Em seguida, coloque as gemas e mexa bem.
  5. Finalize com o creme de leite, o requeijão e a tilápia cozida. Mexa bem e desligue o fogo.
  6. Em uma batedeira, bata as claras em neve e, em sequência, acrescente-as na mistura da frigideira.
  7. Por fim, despeje em um refratário, polvilhe queijo ralado e asse em forno preaquecido a 190 °C por 20 minutos.
  8. E está pronto para servir! Bom apetite.

receita de @preto_na_cozinha

Publicidade

anote aí...

Caso goste de adicionar mais temperos ao peixe, deixe os filés de tilápia marinarem por 30 minutos em uma mistura de limão, sal, pimenta e azeite. O resultado fica ainda mais incrível!

Agora, dê uma olhada em outras variedades de receitas de suflê de legumes.

veja mais receitas

Suflê Tilápia

Perguntas & Respostas

sua nota

sua avaliação


Foto da receita
A imagem deve ser em formato PNG, JPG ou JPEG e ter no máximo 30MB

avaliações


Ainda não há avaliações nesta receita. Seja o primeiro a avaliar!