Risoto vegano de abóbora

Modo de preparo

Coloque a abóbora em uma forma e tempere-a com azeite e sal.
Asse em forno preaquecido a 200 °C até ficar macia, depois amasse com um garfo para formar um purê e reserve.
Em uma panela, refogue a cebola com a manteiga e um pouco de sal até caramelizar.
Misture o arroz, acerte o sal e refogue por uns minutos.
Adicione o vinho, mexa até evaporar e vá adicionando o caldo, uma concha por vez, mexendo sempre.
Quando o caldo estiver no fim e o arroz quase al dente, junte o purê de abóbora e acrescente a pimenta-do-reino.
Coloque o restante do caldo, misture bem, desligue o fogo e reserve.
Em uma frigideira, adicione a manteiga, o tomilho, a sálvia, as nozes, o sal e a pimenta-do-reino e leve ao fogo até tostar levemente.
Sirva o risoto e finalize com o topping de ervas e nozes.
Está pronto! Bom apetite.

anote aí...

Se quiser um prato mais incrementado e com um toque doce, prepare um caramelo com cerveja preta, leite vegetal, açúcar mascavo, manteiga vegana e sal. Basta reduzir em uma panela e, depois, servir com o risoto. Experimente também estas receitas veganas fáceis para todas as refeições: há opções de lanches, saladas, pratos principais, sucos, vitaminas e sobremesas!