1 copo
245min
Ingredientes
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Modo de preparo
- Em um copo de vidro ou pote, coloque todas as semente, a stevia e misture.
- Cubra com o leite vegetal e leve para a geladeira por no mínimo 4 horas.
- Agora é só servir. Bom apetite.
receita de @nutricrystalmuller
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anote aí...
Você pode substituir a stevia por outros adoçantes como mel, açúcar de coco, xilitol e melado. Para decorar, utilize canela em pó, coco em cubos, nibs de cacau ou frutas picadas. E caso queira, você pode fazer camadas com algumas frutas, basta adicioná-las entre as sementes, no preparo. Aprenda mais receitas para um café da manhã saudável e fácil.
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