Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em uma panela, em fogo médio, adicione as raspas e o suco de tangerina, o açúcar, a água, o shoyu, o vinagre, o molho de pimenta e misture;
Receiteria
Assim que começar a ferver, acrescente o amido de milho (dissolvido em água) e misture bem;
Receiteria
Diminua o fogo, deixe cozinhar até engrossar e reserve;
Receiteria
Bata levemente o ovo e coloque em um recipiente;
Receiteria
Passe os cubos de frango no ovo e empane no amido de milho;
Receiteria
Frite no óleo quente;
Receiteria
Quando terminar de fritar, junte o frango com o molho, misture e sirva.

informações nutricionais (a cada 100g)

10 calorias

5g proteínas

3g gorduras

10g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 10

Gorduras totais	3g	3.8%
Gorduras saturadas	0.5g	2.5%
Sódio	50mg	2.2%
Carboidratos	10g	3.6%
Fibras	1g	3.6%
Colesterol	6g	2%
Açúcares totais	2g	0
Proteínas	5g	10%
Vitamina C	2mg	2.2%
Cálcio	10mg	0.8%
Ferro	13mg	72.2%
Potássio	20mg	0.5%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

O frango ao molho de tangerina é um prato fácil e saboroso para incrementar o seu cardápio semanal. Sirva com arroz branco ou com legumes cozidos.

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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