Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Corte as batatas inglesas em palitos rústicos (não é necessário retirar a casca);
Receiteria
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Descasque a batata-doce e corte em palitos;
Receiteria
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Passe todas as batatas para um recipiente, coloque um pouco de água e leve ao micro-ondas por 3 a 5 minutos apenas para agilizar o cozimento;
Receiteria
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Descarte a água e junte a cenoura;
Receiteria
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Tempere com azeite, a páprica, o sal, o molho de alho, o lemon pepper e misture bem;
Receiteria
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Acomode metade dos legumes na cesta da airfryer, ligue a 200ºC por 15 a 20 minutos. Na metade do tempo, agite os legumes para fritar todos por igual. Repita o processo com o restante;
Receiteria
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Agora é só servir. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 25
| Gorduras totais | 0g | 0% |
| Gorduras saturadas | 0g | 0% |
| Sódio | 12.5mg | 0.6% |
| Carboidratos | 6.2g | 2.3% |
| Fibras | 1.2g | 4.3% |
| Colesterol | 0g | 0% |
| Açúcares totais | 1.2g | 0 |
| Proteínas | 0.5g | 1% |
| Vitamina C | 88.9mg | 98.8% |
| Cálcio | 2mg | 0.2% |
| Ferro | 7.9mg | 43.9% |
| Potássio | 20mg | 0.5% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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anote aí...
Você pode adicionar outros temperos de usa preferência para deixar os legumes mais ao seu gosto.
Na receita, os legumes são cortados em palitos, mas você pode cortá-los da forma que desejar.
É o acompanhamento perfeito para todos os tipos de carne.
Também fica deliciosa acompanhada de maionese de ervas. Experimente!
Na receita fala cenouras em rodelas mas na foto está em palito
Gostei da sugestão vou fazer.
Gostaria de ter ideias de receitas para airfraire
Olá, Dirce! No nosso home do site, temos um especial só de receitas na airfyer. E você também pode conferir a nossa listinha de receitas para airfryer e tirar várias ideias de lá 😉