Posso colocar maionese no lugar da ricota?

Wrap de atum com Rap10

modo de preparo

Receiteria
Junte os ingredientes do wrap de atum com rap10;
Receiteria
Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite;
Receiteria
Escorra a água do atum e acrescente na panela apenas o peixe;
Receiteria
Refogue por alguns minutos e acrescente o creme de ricota. Misture bem e reserve;
Receiteria
Em uma frigideira, aqueça o Rap10 de ambos os lados;
Receiteria
Adicione 2 colheres de sopa de patê no centro da tortilha;
Receiteria
Coloque cenoura ralada, salada, azeite e sal. Enrole bem;
Receiteria
Sirva com o molho de sua preferência e bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

14.2 calorias

26.6g proteínas

71.7g gorduras

30g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 14.2

Gorduras totais	71.7g	91.9%
Gorduras saturadas	16.6g	83%
Sódio	69mg	3%
Carboidratos	30g	10.9%
Fibras	4g	14.3%
Colesterol	57.1g	19.0%
Açúcares totais	5g	0
Proteínas	26.6g	53.2%
Vitamina C	65.3mg	72.6%
Cálcio	80mg	6.2%
Ferro	44.6mg	247.8%
Potássio	89.1mg	1.9%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Se quiser, finalize o patê com raspas de limão-siciliano.

Para mais cor ainda, acrescente beterraba ralada.

Curtiu essa opção? Então, aproveite e confira outras receitas com rap10 que vão acabar com a fome do fim de tarde!

feito com por

Carlos Lopes

Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.

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