Modo de preparo

Receiteria
Reúna os ingredientes do vinagrete de feijão-fradinho;
Receiteria
Em uma panela de pressão no fogo alto, coloque o feijão-fradinho e a água. Tampe e após começar a ferver, deixe cozinhando por cerca de 10 minutos;
Receiteria
Nesse tempo, corte a cebola descascada em cubos pequenos e já corte o pimentão (sem as sementes), no mesmo tamanho. Depois, corte os tomates ao meio, tire as sementes e pique em cubos pequenos;
Receiteria
Transfira a cebola, o pimentão, os tomates e o coentro para uma vasilha grande. Deixe reservada;
Receiteria
Pare o fogo e espere a pressão sair para abrir a panela. Com o auxílio de uma peneira, escorra a água de cozimento e passe os feijões sob água fria. Escorra todo o excesso;
Receiteria
Agora, coloque os feijões junto aos legumes reservados. Adicione azeite, vinagre, limão, sal e pimenta a gosto. Mexa delicadamente para todos os ingredientes se misturarem;
Receiteria
Está pronto! Sirva esse vinagrete refrescante com mais folhas de coentro. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

40 calorias

2g proteínas

2g gorduras

5g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 40

Gorduras totais	2g	2.6%
Gorduras saturadas	0.3g	1.5%
Sódio	66.7mg	2.9%
Carboidratos	5g	1.8%
Fibras	1g	3.6%
Colesterol	0g	0%
Açúcares totais	0.7g	0
Proteínas	2g	4%
Vitamina C	3.3mg	3.7%
Cálcio	20mg	1.5%
Ferro	3.3mg	18.3%
Potássio	10mg	0.3%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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Se preferir, você pode fazer essa salada antecipadamente. Mantenha na geladeira até o dia seguinte e curta um preparo refrescante e bem temperado.

Fica delicioso servir como acompanhamento para churrascos.

Uma farofa acompanha muito bem!

Agora, se você quer aprender a receita clássica, confira o passo a passo do nosso vinagrete perfeito!

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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