Cream cracker saudável

Ingredientes

1/4 de xícara de chá de semente de gergelim
1/4 de xícara de chá de semente de linhaça
1/4 de xícara de chá de semente de chia
1 xícara de chá de água
1/2 xícara de chá de semente de girassol
1/2 xícara de chá de semente de abóbora
1 colher de sopa de azeite
1 pitada de sal
1/2 colher de chá de açafrão

Modo de Preparo

Em uma vasilha, coloque o gergelim, a chia, a linhaça, a água e deixe hidratar por cinco minutos, até virar um gel.
Adicione a semente de girassol, a semente de abóbora, o azeite, o sal, o açafrão e misture bem.
Espalhe bem em uma assadeira antiaderente evitando que fique uma camada muito grossa,.
Asse em forno preaquecido a 180 °C por meia hora, vire e deixe assar por mais meia hora.
Retire a massa e assim que estiver fria corte em pedaços do tamanho que preferir.
Agora é só servir! Bom apetite.

receita de @cinthianara_nutri

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Boa tarde! Precisa untar a forma?

Maria Lucia em 04/08/2024

Oi, Maria! Não é obrigatório mas, se preferir, você pode untar a forma com um pouquinho de margarina (ou manteiga). Não esquece de dizer pra gente o que achou da receita, beleza? 🥰

Pedro Dantas em 05/08/2024