Modo de Preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
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Higienize os cogumelos na água corrente para retirar a terra e corte eles em fatias;
Receiteria
Em uma panela, esquente o azeite, no fogo médio, refogue os cogumelos com sal e pimenta por cerca de 5 minutos
Receiteria
Adicione o arroz cozido e misture bem;
Receiteria
Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

20 calorias

3g proteínas

4g gorduras

30g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 20

Gorduras totais	4g	5.1%
Gorduras saturadas	1g	5%
Sódio	40mg	1.7%
Carboidratos	30g	10.9%
Fibras	0.8g	2.9%
Colesterol	4g	1.3%
Açúcares totais	0.8g	0
Proteínas	3g	6%
Vitamina C	10mg	11.1%
Cálcio	4mg	0.4%
Ferro	7.5mg	41.7%
Potássio	15mg	0.4%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Sirva com uma carne vermelha grelhada.

Colocar um pouco de requeijão cremoso ou creme de leite fresco também fica incrível!

Finalizar com parmesão fresco ralado da um toque super interessante. Boa refeição!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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