Panqueca fit com Whey de cacau

Panqueca fit com Whey de cacau

Testada por Rodrigo Vilasbôas atualizada em 21/03/2024
4 porções
25min
4.5 de 5 (2)

ingredientes

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modo de preparo

  1. Todos os ingredientes da panqueca fit com whey de cacau reunidos.

    Receiteria

    Reúna todos os ingredientes;
  2. Bananas amassadas dentro de uma tigela.

    Receiteria

    Em um recipiente, amasse bem as bananas;
  3. Ovos, farinha, whey e sementes misturados em uma tigela.

    Receiteria

    Adicione os ovos, a farinha, o Whey e as sementes. Misture até incorporar;
  4. Frigideira com uma porção da massa.

    Receiteria

    Unte uma frigideira com um pouco de azeite, deixe aquecer e, em seguida, despeje uma porção da massa;
  5. Panqueca virada para o outro lado.

    Receiteria

    Deixe assar bem e depois vire para dourar o outro lado. Repita o processo até a massa acabar;
  6. Panqueca fit com whey de cacau finalizada.

    Receiteria

    Decore com a noz-pecã, as frutas vermelhas, o mel e sirva. Bom apetite!

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anote aí...

Você pode adicionar 1 colher de sopa de farinha de linhaça para tornar a sua panqueca ainda mais nutritiva.

Use whey de outros sabores para variações.

E se você curtiu essa opção, aproveite e confira a nossa clássica panqueca americana fofinha e deliciosa que vai te surpreender!

Rodrigo Vilasbôas
feito com por

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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Avatar Luciana Pereira Krutuche da Vera krutuche

26/01/2025

muito sabor sensacional receita favorita

Avatar Bolass

19/12/2024

receita saborosa

Bom