Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em uma panela, frite o bacon e a calabresa no azeite;
Receiteria
Adicione a cebola e refogue;
Receiteria
Acrescente a lentilha, as azeitonas, a cebolinha, o sal, a pimenta e misture;
Receiteria
Deixe refogar por mais alguns minutinhos;
Receiteria
Agora é só servir.

informações nutricionais (a cada 100g)

15 calorias

5g proteínas

5g gorduras

20g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 15

Gorduras totais	5g	6.4%
Gorduras saturadas	1g	5%
Sódio	10mg	0.5%
Carboidratos	20g	7.3%
Fibras	1g	3.6%
Colesterol	5g	1.7%
Açúcares totais	2g	0
Proteínas	5g	10%
Vitamina C	39.6mg	44%
Cálcio	10mg	0.8%
Ferro	7.6mg	42.2%
Potássio	10mg	0.3%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Para um sabor especial, adicione raspas de limão nessa receita, o sabor cítrico combina muito bem com o bacon e a calabresa.

Sirva a lentilha acompanhada de um lombo assado e bom apetite!

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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