Modo de preparo

Receiteria
Separe todos os ingredientes;
Receiteria
Corte as cascas do abacaxi;
Receiteria
Coloque a água em uma panela grande com as cascas e leve ao fogo;
Receiteria
Deixe ferver de 3 a 5 minutos;
Receiteria
Coe em uma peneira e passe para uma jarra de servir;
Receiteria
Na jarra, adicione o ramo de hortelã, o suco de limão e os pedaços de abacaxi;
Receiteria
Espere esfriar e adicione gelo;
Receiteria
Agora é só servir!

informações nutricionais (a cada 100g)

25 calorias

0.2g proteínas

0g gorduras

6.2g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 25

Gorduras totais	0g	0%
Gorduras saturadas	0g	0%
Sódio	1.2mg	0%
Carboidratos	6.2g	2.3%
Fibras	0.2g	0.8%
Colesterol	0g	0%
Açúcares totais	5g	0
Proteínas	0.2g	0.4%
Vitamina C	12.1mg	13.4%
Cálcio	1.2mg	0%
Ferro	0.2mg	1.1%
Potássio	50mg	1.1%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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Para incrementar esta receita, adicione cardamomo em pó ao ferver as cascas. Sirva com pedaços de abacaxi e folhas de hortelã. Bom apetite!

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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