Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em um recipiente, adicione o frango e tempere com alho, sal, pimenta, o suco de limão e deixe marinar por no mínimo 2 horas;
Receiteria
Em uma panela, esquente o azeite e frite o frango até ficar bem douradinho;
Receiteria
Acrescente os pimentões, a cebola e deixe refogar até que comecem a murchar;
Receiteria
Coloque o curry, o leite de coco, o creme de leite, misture bem, acerte o sal, a pimenta (caso precise) e deixe cozinhar por cerca de 3 minutos, em fogo baixo;
Receiteria
Desligue o fogo e finalize com cheiro verde;
Receiteria
Agora é só servir.

informações nutricionais (a cada 100g)

22.4 calorias

7.1g proteínas

13.4g gorduras

9.5g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 22.4

Gorduras totais	13.4g	17.2%
Gorduras saturadas	2.4g	12%
Sódio	95.2mg	4.1%
Carboidratos	9.5g	3.5%
Fibras	0.5g	1.8%
Colesterol	23.8g	7.9%
Açúcares totais	2.4g	0
Proteínas	7.1g	14.2%
Vitamina C	2.4mg	2.7%
Cálcio	23.8mg	1.8%
Ferro	0.5mg	2.8%
Potássio	19mg	0.5%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Sirva com arroz branco ou arroz de coco, e uma salada de folhas. Bom apetite!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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