Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em uma panela, coloque o óleo e doure a cebola e o alho;
Receiteria
Adicione o frango desfiado, o tomate, misture bem e deixe reservado na frigideira (desligue o fogo);
Receiteria
Em um liquidificador, coloque o milho, o creme de leite, o requeijão e bata até ficar homogêneo;
Receiteria
Despeja o molho na panela, ligue o fogo e misture bem;
Receiteria
Acrescente o sal, a pimenta, misture novamente, tampe a panela e deixe cozinhar por 3 minutos para ficar mais cremoso;
Receiteria
Coloque a salsinha, misture e finalize salpicando o queijo prato e a mussarela por cima;
Receiteria
Tampe novamente e deixe até o queijo derreter;
Receiteria
Agora é só servir.

informações nutricionais (a cada 100g)

20.8 calorias

8.3g proteínas

14.8g gorduras

11.1g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 20.8

Gorduras totais	14.8g	19.0%
Gorduras saturadas	4.2g	21.0%
Sódio	11.1mg	0.5%
Carboidratos	11.1g	4.0%
Fibras	0.6g	2.1%
Colesterol	27.8g	9.3%
Açúcares totais	2.8g	0
Proteínas	8.3g	16.6%
Vitamina C	2.8mg	3.1%
Cálcio	27.8mg	2.1%
Ferro	0.6mg	3.3%
Potássio	22.2mg	0.5%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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O fricassê de frango combina muito bem com arroz branco e batatas, fritas ou gratinadas. E você também pode adicionar batata-palha ao servir. Bom apetite!

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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