Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho;
Receiteria
Acrescente a carne moída, mexa e tempere com sal e páprica. Deixe refogar até sumir o vermelho da carne;
Receiteria
Adicione 5 colheres de sopa de molho de tomate e o colorau. Refogue mais;
Receiteria
Polvilhe a salsinha e a cebolinha sobre a carne e reserve;
Receiteria
Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador por cerca de 3 minutos;
Receiteria
Em fogo baixo, esquente o azeite na frigideira e despeje um pouco da massa, deixando-a bem fininha. Quando começar a dourar, vire e frite o outro lado. Repita o processo até a massa acabar;
Receiteria
Com os discos de panqueca abertos, coloque o recheio, enrole e reserve em um recipiente;
Receiteria
Regue as panquecas com o restante do molho de tomate e polvilhe queijo ralado por cima e sirva. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

10 calorias

6g proteínas

4g gorduras

4g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 10

Gorduras totais	4g	5.1%
Gorduras saturadas	0.6g	3%
Sódio	80mg	3.5%
Carboidratos	4g	1.5%
Fibras	0.4g	1.4%
Colesterol	2g	0.7%
Açúcares totais	1g	0
Proteínas	6g	12%
Vitamina C	0.4mg	0.5%
Cálcio	40mg	3.1%
Ferro	0.4mg	2.2%
Potássio	80mg	1.7%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Essa deliciosa receita de panqueca low carb de carne moída é perfeita para uma refeição fit e prática, experimente servir com uma saladinha e acrescentar pimenta para destacar o sabor!
Caso queira guardar, reserve ela na geladeira por até 2 dias e no congelador por 15 dias.

feito com por

Heloisa Manzano

Oie! Eu sou a Helô, graduanda de Comunicação e Multimeios, redatora e amante do mundo culinário. Antes de começar a trabalhar no Receiteria, já era aventureira da cozinha por incentivo da minha família. Acredito que a comida e a comunicação andam juntas e tem como principais temperos o amor e a troca entre as pessoas.

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