Homus rápido

Homus rápido

500 gramas
10min
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Ingredientes

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Modo de Preparo

  1. ingredientes da receita reunidos na bancada.

    Receiteria

    Reúna todos os ingredientes;
  2. grão-de-bico escorrido e o líquido no recipiente ao lado

    Receiteria

    Escorra o grão-de-bico e reserve a água;
  3. Ingredientes dentro do processador

    Receiteria

    Em um processador, coloque o grão-de-bico, o alho, o suco do limão, o tahine, o azeite, o sal, a pimenta e um pouco da água das latinhas;
  4. ingredientes processados homogeneamente dentro do processador.

    Receiteria

    Bata até obter uma pasta homogênea;
  5. Homus pronto disposto em cumbuca azulada

    Receiteria

    Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

80 calorias
2.5g proteínas
5g gorduras
6g carboidratos
Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 80

Gorduras totais 5g 6.4%
Gorduras saturadas 0.8g 4%
Sódio 50mg 2.2%
Carboidratos 6g 2.2%
Fibras 1.5g 5.4%
Colesterol 0g 0%
Açúcares totais 1g 0
Proteínas 2.5g 5%
Vitamina C 0.5mg 0.6%
Cálcio 2mg 0.2%
Ferro 3.3mg 18.3%
Potássio 10mg 0.3%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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Para um sabor ainda melhor, a dica é retirar a fibra central do alho antes de colocá-lo no processador.

Essa receita além de ser um ótimo aperitivo também fica deliciosa como acompanhamento de quibes.

Caso não saiba como fazer tahine, confira esta receita de tahine fácil e perfeita, para nunca mais precisar comprar o industrializado!

Agora, confira a nossa tradicional receita de homus e tenha essa pastinha superfácil e deliciosa em casa!

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Grão-de-bico Homus

Perguntas & Respostas

Pode usar liquidificador ao invés de processador?

Avatar Tatiana em 15/09/2024

Não é o ideal, pois pode ser que o liquidificador não dê conta de triturar os ingredientes de forma homogênea. Porém, você pode tentar sim.

Avatar Thaís Navarrete Resende em 17/09/2024


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