O segredo do pirão de peixe está no caldo - se ele ficar aguado, o pirão ficará sem sabor. Deixe o peixe cozinhar bem, sem pressa, até começar a se desmanchar na panela. Depois que o caldo já estiver encorpado, evite adicionar mais água, pois isso dilui o sabor dos temperos.
Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes do pirão de peixe. Aqui, utilizamos alguns filés de peixe, mas para aproveitar ainda melhor, você pode utilizar cabeças ou carcaças de peixe que são encontradas em peixarias ou feiras;
Receiteria
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Em um panela, em fogo médio, aqueça o azeite e refogue a cebola e o pimentão por 2 minutos. Acrescente o tomate, as pimentas e tempere com colorau, sal e pimenta-do-reino. Refogue por mais 2 minutos e junte a água, os tabletes de caldo de camarão e o peixe. Cozinhe por 40 minutos após a fervura;
Receiteria
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Passado o tempo, coe a mistura da panela com uma peneira fina e reserve o caldo - você pode desfiar o peixe, retirando as espinhas, e adicionar no pirão para trazer mais sabor e textura;
Receiteria
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Volte o caldo na panela e, aos poucos adicione a farinha, mexendo sempre até incorporar e começar a encorpar;
Receiteria
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Assim que levantar fervura, cozinhe por cerca 10 a 15 minutos, mexendo às vezes para não grudar no fundo da panela. Prove e, se necessário, acerte os temperos e o sal. Se precisar, adicione mais água para o pirão chegar no ponto desejado (mais mole ou mais firme);
Receiteria
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Finalize com cheiro-verde, misture e desligue o fogo. Transfira para um refratário;
Receiteria
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Agora é só servir essa delícia! O pirão de peixe é um prato versátil, que combina com arroz branco, farofas, peixe frito ou cozido e muito mais. Aproveite essa maravilha que faz sucesso no Brasil todo!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 20
| Gorduras totais | 8g | 10.3% |
| Gorduras saturadas | 2g | 10% |
| Sódio | 12mg | 0.6% |
| Carboidratos | 16g | 5.8% |
| Fibras | 0.4g | 1.4% |
| Colesterol | 6g | 2% |
| Açúcares totais | 1g | 0 |
| Proteínas | 4g | 8% |
| Vitamina C | 2mg | 2.2% |
| Cálcio | 20mg | 1.5% |
| Ferro | 0.6mg | 3.3% |
| Potássio | 10mg | 0.3% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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Para deixar a receita mais saudável e saborosa, prepare o caldo de camarão caseiro – rápido, fácil e cheio de nutrientes e sabor. Se decidir utilizar o caldo caseiro, você pode descartar o uso dos tabletes e também da água. O caldo será suficiente para o preparo!
Para aproveitar melhor a consistência original do prato, o ideal é servir imediatamente após o preparo. Mas caso sirva depois, adicione um pouco de água com um fio de azeite na panela e aqueça até voltar a ficar cremoso, mexendo sempre.
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
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Posso utilizar outra farinha para preparar o pirão?
Edna em 01/08/2024
Bem, a receita tradicional leva apenas farinha de mandioca, mas, há algumas versões feitas com farinha de milho, então, sim você pode! No entanto, lembre-se que o sabor e a textura serão um pouco diferentes.
Rodrigo Vilasbôas
em 06/08/2024
Quanto tempo o pirão dura na geladeira?
Mara em 30/07/2024
Se guardado em um recipiente hermético, o pirão pode durar cerca de 3 a 5 dias na geladeira.
Rodrigo Vilasbôas
em 06/08/2024
Posso congelar o pirão?
Luciana em 24/07/2024
Claro! Armazene em um pote hermético e congele no freezer ou congelador por até 1 mês. Quando for consumir, deixe descongelar na geladeira e, depois, esquente em uma panela com um pouco de água ou caldo de peixe.
Rodrigo Vilasbôas
em 06/08/2024
