Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Coloque os dois tipos de repolho, a cenoura e a cebolinha em uma saladeira e reserve;
Receiteria
Adicione o iogurte, o mel, o limão e a mostarda em uma vasilha pequena, e misture até tudo se incorporar;
Receiteria
Junte o molho à salada, tempere-a com sal e pimenta, e sirva na sequência.

informações nutricionais (a cada 100g)

22 calorias

14.5g proteínas

10g gorduras

30g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 22

Gorduras totais	10g	12.8%
Gorduras saturadas	2g	10%
Sódio	20mg	0.9%
Carboidratos	30g	10.9%
Fibras	4.9g	17.5%
Colesterol	10g	3.3%
Açúcares totais	15g	0
Proteínas	14.5g	29.0%
Vitamina C	39.6mg	44%
Cálcio	55mg	4.2%
Ferro	46.1mg	256.1%
Potássio	82.5mg	1.8%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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Fique à vontade para acrescentar outros vegetais à sua salada, bem como para incrementar o molho. Capriche, e tenha um bom apetite!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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